Gün içerisinde vücuttan çeşitli şekilde atılan su ve mineralleri yerine koymak için günde 1-2 şişe maden suyu içebilirsiniz. Peki maden suyu alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Öncelikle içeriğini mutlaka okuyun. Çünkü her maden suyu aynı sodyum miktarına sahip değil. Fazla sodyum içeren maden suyu kan basıncınızı tehlikeli şekilde yükseltebilir.
Ramazan ayında sıklıkla karşılaştığımız bağırsak tembelliği, kabızlık problemi gibi sıkıntılar yaşıyorsanız bu tarifim size iyi gelecektir.
Malzemeler:
1 adet kuru incir
2 adet kuru kayısı
2 adet kuru erik
Bugünün Konusu